牡蛎相信大家都非常熟悉，大部分人都吃过牡蛎，但是牡蛎的功效有哪些?相信大家都不太熟悉，下面我们一起跟索尔特一起来看看。

牡蛎又是中药中的常见海味，在临床上可治病，还可帮助人体增强体质，主要是可缓解人的头晕、盗汗、遗精、崩漏等症状，而其主要的功效是可强肝解毒，提高性功能，非常适合现在许多年轻人，由于长期劳累，再加上劳累，就会出现阳痿早泄的现象。

牡蛎的功效

中医学认为，牡蛎的功效主要有：收阴、潜阳、止汗、涩精、化痰、软坚。治疗惊厥，眩晕，自汗，盗汗，遗精，淋浊，崩漏，带下，瘰疬，瘿瘤。适用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，消痈盗汗，遗精崩带，胃痛，舌红少苔。在更通俗的语言中，牡蛎主要有以下七大功效：

牡蛎的功能

一，强肝解毒。

牡蛎中的肝糖元存在于肝脏和肌肉中储存能量，与细胞分裂、再生、红细胞活性化有密切关系，可改善肝功能，消除疲劳，增强体力。牡蛎中所含的牛磺酸能促进胆汁分泌，排除肝脏中堆积的中性脂肪，增强肝脏解毒功能。

二、提高性功能

牡蛎中含有大量的精氨酸，这些精氨酸和微量元素中的铅都是制造精子的必需成分。精氨酸亚铅是制造精子的主要成分，它能促进激素分泌。尤其需要注意的是，男性每次射精都会损失1~2mg的亚铅量，如果亚铅量不足，精子数量会减少，性功能也会随之降低。此外，硒也是一种构成精子的必需微量元素。尽管勃起和射精的中枢神经位于脊椎上，但脊椎的功能与维生素12有着深刻的联系。所以吃牡蛎能提高性功能。男性疾病，如性功能减退，阳痿，前列腺增大，性器官发育不良，在许多情况下是由于亚铅缺乏所致。

三、淤血的净化

很粘的，不能流通的血液，在中医里叫做淤血，是万病之源。低肝功能会导致血液淤积，血液中胆固醇含量过高，牛磺酸可促进肝脏中胆固醇的分解，从而增加排出量，从而降低血液中胆固醇的含量。通过上述介绍，我们可以看出，牡蛎中的牛磺酸对血瘀引起的动脉硬化，以及由此引起的狭窄性心肌梗塞，心肌梗死，脑梗死都有很好的预防作用。

四.恢复疲劳

疲劳物质(乳酸)在体内积聚之后，就会感到疲劳。糖原燃烧后产生乳酸，从而引起肩部疼痛、肌肉疼痛、头痛等症状。血流中的所有器官都会产生乳酸，而这些乳酸都是通过肝脏进行处理的，所以肝功能是否健康对人体非常重要。牡蛎中所含氨基酸能增强肝功能，抑制乳酸积存，有助于加速疲劳的恢复和体力的增强。此外，牡蛎中的牛磺酸和肝糖元不仅能帮助身心疲劳的恢复，同时对精神疲劳的恢复也非常有效，而且内因性抑郁在改善视力方面的作用已被公认。

五、养容养颜

古籍记载：牡蛎能增强女性气血，滋阴养颜。牡蛎由于含有铁和铜，所以对女性特有的缺铁性贫血的治疗效果最为显著。

牡蛎中含有大量的亚铅，这些铅在人体中缺失。所以吃牡蛎能防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩肌肤。由于它能促进荷尔蒙的形成和分泌，所以对生理失调、不孕症、绝经期紊乱等也有很好的疗效。

六、加强免疫

被称为“海奶”的牡蛎富含优质蛋白质，肝糖元，维生素和矿物质，含有18种以上的氨基酸，其中含有大量的谷胱甘肽(谷氨酸，糖胶)，可合成抗酸物质(谷氨酸)。吃了牡蛎后，体内就会合成谷胱甘肽，清除体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。与此同时，亚铅不仅能抑制细胞衰老，而且能促进新陈代谢。

七、促进新陈代谢

手和脚经常感觉冰凉，尤其是冬天，即使到了被窝里，手和脚也难以保暖，此时连睡觉都睡不好。牡蛎所含的氨基酸、亚铅等矿物质和维生素，能促进血液循环，对女性有很大好处，还能改善寒性低血压。