前段时间很多人在讨论“阳没阳”，而不少男性朋友下意识反应的却是“阳”指“阳痿”。阳痿是男性的噩梦，最怕自己成为床上“小旋风”，办事只有三分钟，变成女性嘴里吐槽的“还没开始就已结束”的快枪手。

只有经历过的人才会懂，男性性功能障碍已经成为婚姻家庭经常被提起的问题，不仅影响夫妻和谐生活，更是让男性倍失尊严与面子，可谓双重打击。可以想象，一个西装革履穿得体面的男士，脸上却略显难色，因为自己支棱不起来或者支棱得很困难，“男”言之隐真的很难！

男性性功能下降主要有三点原因。一是内分泌疾病，与肾脏挂钩，当身体某处指标出现异常，影响肾功能，直接导致男性出现“阴虚”、“阳虚”状态，从而产生自卑心理；二是雄性激素减少，这是随着年龄的增大而逐渐下降的，是自然的过程，你会发现，年纪越大，自己越“不复当年勇猛”；三是泌尿生殖系统疾病，常见的是前列腺疾病，前列腺炎会抑制男性正常的性功能，且这是慢性病，需要长期养护。坊间甚至有戏言称“十个男人九个前列腺有问题”，真实性不可考究，但不可否认，前列腺问题对男性性功能有很大影响。

 

男性日常应该如何去提高自己的性功能呢？首先饮食很重要，需要摄入充分的蛋白质，保证营养的全面，养成健康的饮食习惯，这可以帮助男性改善血管情况，当自己“兄弟”需要用血的时候，也能高效地供血以致硬挺。

其次，还可以去摄入一些对男性功能有保障的补品，像是斐尔特品牌旗下的一款“青果浓缩复合片”就是提升精力，加码开火不错选择。

斐尔特“青果浓缩复合片”甄选优质材料：青果，茄子，啤酒酵母，棕榈酸，人参等，都是对男性功能有益的成分，且品牌技术极大保留原料的活性，原料优质，成分天然，大品牌可信任度较高。

 

此外，充足的睡眠也是必不可少，男人靠睡眠恢复动力，身体的各个方面也才会变得灵敏，当面临激情时刻也才有高能反应。还要保持好习惯，戒烟戒酒，这对男性功能也是具有非常重要之意义，所谓“牵一发而动全身”，身体各个功能都是相联的，男性要保障自己的性功能就得从基本的身体保健做起。