乳房，我们陌生且熟悉的人体器官，主要是由乳头、乳腺组织和包裹腺体的皮下脂肪组织、胶原蛋白、弹性蛋白和悬吊的乳房悬韧带共同组成。而乳房作为女性发育的第二特征，健康地位非常重要，而有哪些问题会影响到乳房健康呢？
1、乳腺炎
乳腺炎是指发生在乳房部位的炎症，经常和母乳喂养有关，起病迅速，通常在怀孕期和哺乳期发作。表现主要包括局部的红肿和疼痛，大概率会伴有发烧和全身酸痛以及其他并发症。大约有10%的母乳喂养者受到影响；另外乳头破裂、闭锁不良、免疫系统受损的女性更加容易感染乳腺炎。
2、乳房疼痛
乳房疼痛是常见但不得不重视的乳房症状，位置有两侧乳房且在月经之前反复发作的疼痛，但若只涉及到一侧乳房某一部分的疼痛可能更严重，如果同时存在硬块和乳头排出物则需要格外注意。大约70%的女性在某个时期会出现乳房疼痛；同时乳房较大或处于更年期和怀孕初期的女性更可能出现乳房疼痛。
以上就是为大家列举到的两大典型乳房健康问题了，当然并非仅此而已，各位女性朋友们一定要多多注意，常用3件事可以帮您拯救胸部。
1、经常按摩胸部
经常按摩可以有效促进胸部的血液流通，刺激激素的分泌。按摩手法也有讲究，按摩前双手要涂抹适量润肤油，然后将手掌根部放在乳房上，使用拇指、食指呈C字形托住乳房并进行多方位运动；完成上述操作后先用一手托住乳房，另一手食指、中指、无名指、小指顺着乳腺管方向自乳腺根部向乳头部环形按摩，每侧乳房按摩 3~5分钟;每日按摩 1到2次，每次按摩时间为 5到10 分钟。
2、维生素摄入
要多摄入富含维生素B、维生素E的食物，如：蛋类、奶类、豆类、瘦肉、胡萝卜、花生、葡萄、莲藕、芝麻等，这些富含维生素B、E的食物能够帮助刺激体内雌激素的分泌，帮助保养和丰满乳房。
3、补充营养膳食
选择斐尔特品牌旗下的这款葛根木瓜复合果蔬片十分合适，其扮演关键成分的葛根、木瓜加上水解胶原蛋白、覆盆子、阿萨伊果、山药、核桃仁、针叶樱桃果、海带、蒲公英，可以助力激活干瘪的乳腺细胞，为乳腺组织输送大量营养，添补干瘪的乳腺细胞，是想要改善乳腺问题女性朋友们的福音。
