试问？你的胃，还好吗？

胃是承担着人体消化、贮存和分泌消化液的主要器官，被称为“人体加油站”，人体需要的能量都来源于胃的摄取，

而胃病是消化系统多发病和高发病，据世界卫生组织报告显示，全球胃病的发生率高达80%。而中国有1.2亿的胃病患者，消化性溃疡、慢性胃炎更是十分常见。

随着人们物质生活的提升，“胃老先衰”的情况越来越多，胃病人群也呈现出年轻化趋势。胃胀、嗳气、反酸、胃痛等问题相信绝大多数人都有过，请重视，这是胃在发出求救信号。

大部分胃病与饮食习惯密切相关，想要护胃，就一定要调整饮食习惯。拒绝重油重盐，拒绝暴饮暴食。守“胃”健康，戒掉伤胃坏习惯，还自己一个好胃。

 

特别是夏季，天气炎热，人们喜欢喝冰冻饮料、吃冰冻西瓜、猛吹空调等来降温，虽然这样让人得到暂时的凉爽，但吃得过多，吃得太快，会冲淡胃液，刺激胃黏膜，影响消化功能，引发胃炎或胃病复发。所以夏季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。

另外也要注意保持心情的舒畅，想要胃健康，注意身体别受累。研究发现，精神因素与消化功能密切相关。夏天天气闷热，容易使人愤怒、焦虑，导致食欲减退、腹胀胸闷、腹泻或便秘、胃炎加重或复发等病症。所以调节心态非常重要，保持平常心，让自己放松下来，同时也可以在清晨或傍晚进行适量的户外运动，提高身体自身免疫力。

 

 

 

注意肠胃保健，改善人体内消化道环境

有胃病的人群，平常更应该注意肠胃保健，除了在饮食上的调整，也可以适当摄入膳食营养。斐尔特卫悦舒助力胃健康，成分健康安全，芝麻、蜂巢提取物、姜黄、猴头菇、磷脂等护胃元素的组合，适合肠胃敏感、肠胃功能低下的人群。

 

最后，胃病患者一旦肠胃功能低下，免疫力差，就容易致使胃部容易出现病变。因此，要注意肠胃保健，构建胃肠道的微生态平衡，调节肠胃功能，加强肠胃蠕动，守“胃”健康，人人有责。