NMN给药剂量是多少？

例如，年龄/10相当于每天推荐的粒数，即40岁每天服用4粒，50岁每天服用5粒(例如，Folottonmn，单粒NMN净含量为200mg，其他品牌则需要单独换算)。

简而言之，NMN的用量随年龄增长逐渐增加，具体用量及服用时间应根据自身体质进行调整。

二、每次最多服用多少NMN？

拿FolottoNMN来说：NMN12000的每瓶总含量为12000毫克，即12克，而人体正常代谢的NMN的总量大约是10克/天，是否可以增加服用剂量，比如每天狂吃一整瓶？

极力反对这么做！一个是费用高，另一个是大剂量使用会引起上火，影响睡眠，头晕等应激反应。(最好控制在每天1g的剂量范围内，以防止出现严重的压力反应)

提示大家长期坚持按时按量服用，水滴石穿，方能达到最佳效果。

这就是为什么推荐分开服用的原因：因为人体内存在循环，分开服用可以使NMN产生更有效的效果。

三、服用时间。

就服用时间而言，饭前饭后均可食用，温水送服较好吸收，若需分开服用，最好在早晨或下午食用。由于部分消费者反映，夜间兴奋程度较高的人群，应避免在夜间服用，以免难以入睡。

四、NMN适合哪些人员？几岁能吃饭？

应用NMN的人群和年龄之间没有必然联系。主要针对下列人群：

1，老人，用来帮助改善各种老年疾病；

2，中年人，消除或减轻慢性疲劳、睡眠不良、视力下降等各种亚健康问题；

3，熬夜者，身体恢复快；

4，应试人员，增强抗压力能力，保持头脑清醒；

5，增加辐射剂量，如放射科护士、空乘人员等，以提高受辐射损伤基因的修复能力；

6、帮助癌症患者在放化疗后修复基因，提高免疫力，加速身体康复；

7，健身、加速肌肉生长；

8，运动员，提高精力和反应速度；

9，增强酒精分解能力、保护肝脏、修复乙醛毒性损伤的基因；

10，减少烟瘾的烟民；

11，抑郁者，提高多巴胺水平，改善情绪，增加脑部血液供应，缓解由抑郁引起的脑部衰退；

12，改善皮肤健康，延缓皮肤老化的中老年女性；

13，其他辅酶I水平较低者。

NMN真的能抗衰老吗？

一种NMN，全称β-烟酰胺单核苷酸，是一种最直接的辅酶前体。

这就是说，NMN可以直接合成人体所需的辅酶I(NAD+)。

辅助酶Ⅰ(NAD+)是包括长寿酶蛋白在内的数百种酶蛋白的重要组成部分，它控制着人体内的数百种生命活动。

身体保持年轻的步骤如下：

体内每天合成大量NMN→转化为辅酶I(NAD+)→维持机体年轻活力。

日常饮食中的营养(蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维他命等)进入人体后，就会转变为细胞的组成成分，合成我们的基因、胶原蛋白、免疫抗体等，或产生细胞使用的能量。所有这些都要靠辅酶I(NAD+)来完成。

但是进入中年以后，辅酶Ⅰ(NAD+)的数量急剧下降，只有青春期的1/4，由此引发人体内的各种衰老症状。比如记忆减退，心血管机能低下，免疫力低下，睡眠质量差，体力不支，便秘，脱发和食欲不振等。

因此，我们非常需要将NMN转化为辅酶Ⅰ(NAD+)用于人体，而食物中NMN含量很少，远远不能满足人体的需要。即使是NMN含量最高的牛油果，20公斤/天也只有0.1g，而一个成年人一天所需的NMN量，相当于几千公斤！

根据《NMN观察》的权威信息整理：近3-4年来，国际上最权威的学术杂志《Science》、《Nature》、《Cell》等，不断出版人体和动物研究报告，反复证明NMN的补充可以有效提高和恢复体内辅酶Ⅰ(NAD+)水平，大幅延缓衰老，预防老年痴呆症等多种神经元退化疾病，并由此从根本上改善衰老的各种症状。

在NMN,80-100岁的老人像年轻一代一样健康生活，已经不再是一个梦想，哈佛大学DavidSinclair教授(抗衰老研究先驱)断言。

NMN在哪儿买的，一瓶多少钱？

现在NMN已经上市了好几种，主流NMN产品大多来自香港，美国，日本等地，不过Folotto NMN是第一款在国内上市的新产品，

另一个比较关键的选择原因是，FolottoNMN产品选用国内厂家生产的Folotto ，安全可靠，易于消化吸收。NMN一连串的提升，促使逆龄抗衰不再是权利，人人都有机会享受到科技进步的成果，一般然人也会有工作能力享受更幸福的生活，身心健康也会真正改变人们普遍的日常生活！

期望每位小伙伴都能选购到真实、优质、适合自己的NMN产品。